Eddzen evés után, ha fogyni akar!
Az étkezés utáni testedzés hatékonyan segíti a súly csökkentését, mert megnöveli az étvágyat kordában tartó hormonok szintjét a szervezetben - állapították meg brit tudósok. A hormonoknak köszönhetően az edzést végzők kevésbé érzik magukat éhesnek a következő evés előtt.