10+1 hatékony tipp a tavaszi kimerültség ellen
hosszú, fagyos éjszakák, rövid nappalok miatt gyakran nélkülöznünk kell a napfény éltető erejét is, és ez a hiány depresszióra hajlamosít; ráadásul télen szabadidőnket legszívesebben a meleg szobában, ami mozgáshiányhoz is vezet az összes káros következmény mellett.