Heti húszpercnyi takarítás - és vége a stressznek
A takarítással nem csak a lakást tudjuk tisztán tartani, de javítjuk mentális egészségünket is - derült ki egy friss kutatásból. A takarítás ugyanis éppen úgy testmozgásnak minősül, mint a futás, és ahhoz hasonlóan csökkenti stresszt.