Igyunk sok folyadékot! Pár tipp a forró napokra
Ha a hőmérséklet 30 fok közelébe kúszik, hamar jön az izzadás, mely lehetővé teszi a testhőmérséklet szabályozását, és bizonyos anyagok kiválasztását. Ilyenkor a szokásos napi folyadékmennyiség két-háromszorosát kell bevinnünk szervezetünkbe. A nagy melegben különösen fontos a rendszeres és tápanyagban gazdag folyadékbevitel, hogy fittek és egészségesek maradjunk. Íme, néhány jótanács.