Nemcsak kalciumra, hanem egyéb tápanyagra is szükség van az időskori csontritkulás ellen. Egy kutatás szerint ezért érdemes sok zöldséget és gyümölcsöt enni idős korban, ezek ugyanis hatékonyak lehetnek a csonttörések megelőzésében. A férfiaknak pedig minden hasznos, amiben C-vitamin van.