A hét fontos izomcsoport edzése

2009. augusztus 30. 9:18, WebBeteg

Nem csak az úszás, hanem a vízben végzett lazító, nyújtó gyakorlatok, tornák is javítják a közérzetet, fokozzák az izomerőt, javítják az ízületek, szalagok rugalmasságát.