A helyes testedzés szabályai
A 2-es típusú cukorbetegség egyre több embert érint, mindez az öregedéssel járó anyagcsere-változásokkal és az elhízással magyarázható. Optimálisan megtervezett testedzés hatására az izomerő és az állóképesség nő. A változás akkor a legeredményesebb, ha az aerob állóképességi edzés súlyzós (rezisztencia) edzésekkel egészül ki. Ezen a héten a diabéteszt vesszük gorcsó alá.