25 tízperces tipp az egészségért
Először is tisztáznunk kell, mit is jelent az egészséges életmód? A Michigani Állami Egyetem szakértői szerint az egészséges életmód négy fő kritériummal jellemezhető. Ezek pedig a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás, az egészséges testsúly és a dohányzásmentesség.