Hogyan védjük az ízületeket sportolás közben?
Közeledik a nyár, sokan úgy gondolják, itt az ideje belevágni a sportolásba, hogy a szezonra formába lendüljenek. Mielőtt azonban meggondolatlanul elkezdjük a mozgást, tudnunk kell, hogy az ízületeink könnyen megsérülhetnek - főleg akkor, ha hosszú kihagyás után hirtelen vágunk bele egy újfajta edzésbe.