Menj le hídba!
A híd néven ismert gyakorlat segít csökkenteni a hátközépen jelentkező feszülést, és erősíti a lábakat és a csípőt is.
A híd néven ismert gyakorlat segít csökkenteni a hátközépen jelentkező feszülést, és erősíti a lábakat és a csípőt is.