Oldal.Info
Álmatlanság, hangulati zavarok? - A B1-vitamin (tiamin) hiánya is okozhatja
A tiamint fedezték fel a vitaminok közül elsőként. Állati és növényi eredetű élelmiszerekben egyaránt előfordul. A tiamin a többi B-vitaminhoz hasonlóan vízben oldódó vitamin, így a szervezet csak kis mennyiségben tudja tárolni.