Szeretnéd elérni a belső nyugalmat? Csökkentenéd a stresszt és a fájdalmat? A nemkívánatos szokásaidat leépítenéd? Harmóniát szeretnél a párkapcsolatodban? Az autogén tréning ezekben mind segíthet. Zentai Flóra mentálhigiénés szakemberrel beszélgettünk.