Oldal.Info
A rostfogyasztás a kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen része
Hazánkban a javasolt élelmi rostbevitel felnőttek számára: 25-35 g/nap. Ezzel szemben az átlagos rostfogyasztás kb. 15 gramm naponta! Ez kevesebb mint a fele annak, ami az egészséges táplálkozáshoz szükséges. ...