Hatezer lépéssel az egészséghez vezető úton
Hatezer lépés - legalább ennyit kell megtenniük azoknak a középkorú nőknek, akik szeretnék csökkenteni a cukorbetegség és a metabolikus szindróma kockázatát. Hart Nikolett, az Oxygen Medical humánkineziológusa szerint az aktivitás a döntő, de minél inkább személyre szabott egy program, annál hatásosabb.