A legfinomabb müzlimix!

2014. június 24. 10:21, Éva Magazin

Ha magad mixeled a reggeli müzlidet, biztosan nem kerül bele semmi, amit nem szeretnél. Tápérték: 489 kalória, 96 g szénhidrát, 11 g zsír, 8 g fehérje Elkészítési idő: 10 perc Hozzávalók (2 főre): • 4 deci zabpehely • 1 deci mazsola • fél deci szárított málna • fél deci kókuszpehely • egy kevés mogyoró • fenyőmag és mandula • rizstej Keverd össze a hozzávalókat, majd tálald mézzel és rizstejjel. Bármilyen hozzávalót használhatsz a müzlihez, a lényeg, hogy ne tartalmazzon hozzáadott cukrot. Tipp: A rizstej édeskés, így nem kell extra édesítőt adnod a müzlihez. Ha mégis édesebben szereted, akkor mézzel vagy agávésziruppal ízesítsd. Szöveg és fotó: Studer-Tüske Veronika

Tovább a teljes cikkre...