Ezért élnek tovább a nők, mint a férfiak
Már megint az erősebb nem a gyengébb. Gondolkodtatok már azon, vajon miért magasabb a nők átlagéletkora a férfiakénál? Mi okozza, hogy egy bizonyos kor után a férfiak a nőkénél sokkal rosszabb mutatókkal rendelkeznek? Fotó: Pinterest Japán tudósok által publikált, az Immunity & Ageing folyóiratban megjelent tanulmány szerint a valódi biológiai korunkat az immunrendszerünk állapota határozza meg, ez védi szervezetünket a különböző betegségektől. Férfiak és nők immunrendszerében viszont léteznek különbségek, ugyanis a T-sejtek, amik a fertőzésektől védenek és a B-sejtek, amik antitesteket termelnek a kor előrehaladtával a férfiaknál nagyobb mértékben csökkennek. A fertőzésekkel szembeszálló sejtek száma pedig az idő múlásával emelkedik, de a nőknél nagyobb mértékben. Nem lehet elégszer hangsúlyozni az immunrendszer megfelelő erősítését, egészségünk megőrzését. Fotó: Pinterest Legfontosabb tippjeink tehát: - rendszeres testmozgás, - egészséges táplálkozás, - lelki egészség, - kevés stressz, ill. a megfelelő stressztűrő képesség, - sok, pihentető alvás, - rendszeres kikapcsolódás, feltöltődés. Nektek mi a módszeretek? Mit tesztek az immunrendszeretek épségéért? Mi történik valójában, ha átlépjük a bűvös harmincat? Megosztjuk tapasztalatainkat!