Edzés súlyzók nélkül (férfiaknak)

2014. november 8. 8:36, WebBeteg

Ha régóta súlyokkal edzünk, ez a pár gyakorlat akkor is megfelelő nehézségű lehet a számunkra. Heti három alkalom elegendő, de akár minden nap elvégezhetjük a gyakorlatsort.

Tovább a teljes cikkre...