Séta, futás, lépcsőzés
Séta ,futás ,lépcsőzés jót tesz egészségünknek még a szépkorban is, de léteznek olyan hatóanyagok amik a toxikus, káros hatásokat megszüntetik az agyban és a szellemi frissesség csökkenése vagy az Alzheimer-kór ellen hatékonyan lép fel, ilyen például a cordyceps vagy a süngomba.