Hogyan erősíthetjük vázizomzatunkat?
A vázizomzat fiatal korban alakul ki, tehát a mozgást sose engedjük hanyagolni gyermekünknek! A mély izmokra, hátizmokra kell koncentrálni, hiszen ez védi a gerinccsatornát és a belső szerveinket is.
A vázizomzat fiatal korban alakul ki, tehát a mozgást sose engedjük hanyagolni gyermekünknek! A mély izmokra, hátizmokra kell koncentrálni, hiszen ez védi a gerinccsatornát és a belső szerveinket is.