13 természetes módszer, hogy könnyebben elaludj
A statisztikák szerint minden harmadik ember szenved az alvászavar valamilyen fajtájától. Ha te is egy vagy közülük, és nem szeretnél bogyókat kapkodni esténként, akkor próbáld ki ezeket a praktikákat, hátha valamelyik tényleg segít. Forrás: Nők Lapja Café: 13 természetes módszer, hogy könnyebben elaludj