Így pótold a folyadékot futás közben – 5 szabály, amit érdemes betartanod!
Tanuld meg hidratálni a szervezetedet futás közben is, és nemcsak a teljesítményed javulhat, de elkerülheted a túlhevülést, lassíthatod a testhőmérséklet emelkedését, valamint a szív- és érrendszer kifáradását is! Forrás: Nők Lapja Café: Így pótold a folyadékot futás közben – 5 szabály, amit érdemes betartanod!