Egészségesen is lehet fogyókúrázni!
Ha valaki fogyni akar, a legrosszabb, amit tehet, ha koplal. Ilyenkor az anyagcsere lelassul, ami nehezíti a fogyást. De amikor a hosszú koplalás után ismét eszünk, a szervezet elkezd raktározni. Többször együnk keveset, és az is fontos, hogy az étel finom legyen, egészséges, és nem árt, ha szép is.