Gyakorlatok felsőtestre kismamáknak - Szép vállaid, feszes izmaid lesznek
Folytatjuk az edzést így a 8-ik hónapban is, ám még az eddiginél is nagyobb körültekintéssel. 3 egyszerű gyakorlatot hoztam, amik biztonsággal kivitelezhetők, és kellemesen megmozgatják a felsőtest izmait.