Felébredünk az éjszaka közepén? Ezek lehetnek az okai
Bosszantó, amikor éjszaka felébredünk, főleg, ha nem tudjuk, miért. Az már csak a ráadás, hogy talán el sem tudunk aludni utána, vagy ha igen, csak sokkal később, mint kellene. A keresztbetört alvás miatt másnap fáradtak lehetünk, ami rányomhatja a bélyegét a másnapi teljesítményünkre. Hogy mi állhat a háttérben?