Ötperces edzés lustáknak és időhiányban szenvedőknek
Bármekkora is az elhatározásunk, vannak olyan napok, amikor semmi kedvünk órákig edzeni. Vagy éppen időnk nincs, mert minden összejött. Sebaj, olykor beiktathatunk egy-két olyan napot, amikor csak öt percet edzünk – ehhez nyújthat segítséget ez a videó. Amíg megnézzük, végig is csinálhatjuk a gyakorlatokat, elhallgattatva a lelkiismeretünket. Hajrá