21 napos nyári pilateskihívás – 8. nap
Új hét, új gyakorlatok! Ezt a hétfőt a hasizmoknak szenteli a kihívás – többféle gyakorlatot is találunk a videóban, melyek közül akár mindet megcsinálhatjuk, de már az is nagyszerű, ha elsőre csak néhányat teljesítünk. Ha pedig még csak most kapcsolódnánk be a 21 napos kihívásba, nyugodtan kezdhetjük ezzel a gyakorlatsorral, vagy visszanézhetjük a