Csak napi 7 perc! Tudományos edzésterv elfoglalt embereknek
Sokan arra hivatkozva mellőzik a sportolást, hogy egyszerűen nincsen idejük rá a számos egyéb teendő mellett. Habár ez a kifogás egyébként sem túl elfogadható, az alábbi edzésterv megismerése után biztosan nem lesz problémánk a megfelelő alkalom megtalálásával.