Oldal.Info
Végtelennek tűnő perc: plankoljunk a lapos hasért
Állítólag ez az egyik legjobb gyakorlat, ha lapos hasat szeretnénk. Plankoljunk naponta egy percet – vagy ahány percig tudjuk tartani magunkat. Olyan egyszerűnek gondolnánk, mégis megtapasztalhatjuk, hogy ilyen hosszúnak sosem tűnik egy perc. Talán régen, még az iskolában, kicsöngetés előtt. Nem, akkor sem…