Így kezdhetjük frissebben és fittebben a reggelt
Hétvégén van lehetőségünk egy kicsit tovább aludni, és úgy érezzük, hogy végre helyrebillent minden: újra kipihentek és frissek vagyunk. A hét közepére azonban a helyzet megint változik: újra nagyon küzdelmes az ébredés. Íme néhány dolog, amin már ma este elkezdhetünk változtatni, hogy ne csak hétvégén érezzük magunkat kipihentnek.