Mutatjuk, hogy mit reggelizzen, ebédeljen és vacsorázzon
A rendszeres testmozgáson és káros szenvedélyektől mentes életmódon kívül a helyesen összeállított étrend is nagyon fontos. Szervezetünk megfelelő működéséhez a különböző napszakokban más és más tápanyagokat, valamint ételeket célszerű fogyasztani, miáltal alapanyagcserénk optimálisan fogja ellátni feladatát, és testünk nem szenved hiányt az alapan