Életünk mindig tartogathat olyan fordulatokat, eseményeket, amikkel nem számoltunk, amik váratlanul érnek és felkavarnak bennünket, érzelmi válságot okozhatnak bennünk. Ilyen lehet egy hozzánk közel álló személy elvesztése, munkahelyi krízis, vagy akár egy barátság, párkapcsolat hirtelen megszakadása.