Szabályok, amelyeket be kell tartanunk, ha fogyni akarunk
Ezer meg ezer fogyókúra létezik, különböző étrendekkel és receptötletekkel, van azonban néhány szabály, amely nélkül biztosan egyik sem lesz hatékony. Ha azonban ezt az öt szabályt hosszú távon is betartjuk, elérhetjük az áhított súlyt.