Erősítő, zsírégető jógapózok, amik segítenek ledolgozni az ünnepi lakomát
A jóga sokkal több, mint testmozgás – az elme, a test és a szellem közti harmónia megteremtésének eszköze. Persze rendszeres gyakorlás esetén izmaink tónusossá válnak és a plusz kilók is szépen-lassan leolvadnak. Íme 3 póz, ami feszesíti a combokat és a has környékét!