Zsírégető 30 perces edzés, ami alatt végig mosolyogni fogsz - Tornázz együtt a legvidámabb edzőkkel!
Egyre népszerűbbek az intervallumos edzések, melyek gyors és intenzív, illetve, ha nem is pihentető, de lassabb gyakorlatsorokból állnak. Ilyen a Tabata is.