Így befolyásolja az étrendünk a hangulatunkat
Hisszük vagy sem, az étrendünk nagyban befolyásolhatja a hangulatunkat, és ha rosszul érezzük magunkat, akkor sokat segíthetünk a helyzeten azzal, ha változtatunk az étkezési szokásainkon. De miért van ez így, és pontosan hogyan befolyásolja az étrendünk a lelki békénket?