Így szabadíthatjuk ki magunkat az alváshiány rabságából
A hosszú hétvége jó alkalom a pihenésre és hogy kialudjuk magunkat, sok függ azonban belső és külső tényezőktől is, például, ha a szomszéd nem ilyenkor kezdi a lakásfelújítást vagy tart házibulit. Vida Zsuzsannát, a Jóalvás Központ neurológus főorvosát kérdeztük.