Fogyni szeretnél és már elmúltál 40 éves? Csak így sikerülhet bekapcsolnod az anyagcseréd, hogy égjen a zsír

2018. március 21. 20:21, Blikk

Az anyagcserénk 40 éves kor fölött minden dekádban 5%-kal csökken. Ez azt jelenti, hogy átlagosan 100kcal-t kell visszavennünk a napi étrendünkből, ha szeretnénk formában maradni. Azonban vannak más módszerek is a kalóriák égetésére.