Oldal.Info
A tudomány szerint a rendszeres mozgás lehet az önbizalom kulcsa
Ha sokat edzünk, természetes, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben – hiszen jobban is nézünk ki, ledobjuk a felesleget, és megjelennek az izmaink is. De a tudomány szerint a rendszeres mozgás a külsőségeken kívül is segít az önbizalmunkban, mind hosszú távon, mind az azonnali boldogsághormonok sokasodásával.