Hagyjunk fel ezekkel a rossz szokásokkal, és hatékonyabb lehet az edzésünk
Az egészséges életmód, a tudatos étrend és a rendszeres sport fontos, hogy részei legyenek a mindennapjainknak, hiszen ezek segíthetnek hozzá bennünket ahhoz, hogy megőrizzük az egészségünket, esetleg még egészségesebbek legyünk, jobb legyen a közérzetünk, egyszerűen jobban érezzük magunkat a bőrünkben. Vannak azonban olyan rossz szokások, amik bef