4 dolog, amit tegyünk meg, ha edzeni szeretnénk, de semmi energiánk nincs hozzá
Ha betegek vagyunk, vagy nagyon keveset aludtunk, nem érdemes nekikezdeni az edzésnek – ez tudományos tény, és többször bizonyították már, hogy a pihenés ezekben az esetekben fontosabb, mint az, hogy edzésben maradjunk. Ha azonban egyszerűen a kedvünkkel van probléma, és úgy érezzük, hogy leszívott minket az aznapi teendőink sokasága, ezekkel a tip