A spórolás egyik legegyszerűbb módja, ha tudatosan vásárlunk, és a megvásárolt élelmiszer végül nem a kukában landol, hanem mind megesszük, nem pazarlunk – ha már véletlenül mégis több mindent vettünk, mint amire szükségünk van. Ennek érdekében léteznek olyan egyszerű módszerek, amelyek a segítségünkre lehetnek: így csökkenthetjük egyszerűen az éte