Oldal.Info
Nem kell órákat futkosnunk – erre az egyetlen dologra figyeljünk, ha lapos hasat szeretnénk
Régóta tartja magát a mítosz, miszerint őrülten kell kardióznunk ahhoz, hogy szép, lapos hasunk legyen – ez azonban egyáltalán nem igaz, legalábbis annyiban nem, hogy nem a kardióedzésekre kell helyezni a hangsúlyt. Nem mindegy, hogy izmosodni, fogyni vagy szálkásodni szeretnénk, ennek megfelelően kell összeállítani az edzéstervet és az étrendet is