Ezért fontos a rost a szervezetünknek (és ezek az ételek magas rosttartalmúak)
Sokszor halljuk, hogy fontos a rostokban gazdag táplálkozás, de vajon tudjuk-e, miért is olyan fontos a rost a szervezetünknek? Egyáltalán mi az a rost, és miért egészséges? Ennek jártunk utána, no és annak, mely ételeket érdemes fogyasztani a megfelelő rostbevitel érdekében.