Ezt az 5 ételt mindenképp kerüljük, ha fogyni szeretnénk – egy személyi edző szerint
Ha fogyni akarunk, és jó formába szeretnénk jönni a nyakunkon lévő strandszezonra, akkor már nincs sok idő, hogy leadjunk néhány kilót, vagy formáljunk még valamicskét az alakunkon. Fontos, hogy egészséges életmódot folytassunk, hogy rendszeresen mozogjunk, no és persze az étrendünkre is oda kell figyelni. Nem mindegy, hogy mit eszünk: ezt az 5 éte