A napsütéses hónapok során számos olyan zavaró tényezővel találhatjuk szemben magunkat, amelyek tönkretehetik a nyaralást vagy a hétvégi sziesztánkat, ezért fontos, hogy fokozottan odafigyeljünk saját magunk és környezetünk egészségére. Különösen fontos lehet az odafigyelés az ötödik X után.