Ma társaságkedvelő hangulatban leszünk, örülünk a baráti programoknak, vagy kedvesünkkel töltött romantikus estének. A szex ma kevésbé fontos, nem a szenvedélyeké a főszerep. Inkább a könnyed flört lesz kedvünkre. Fontos, hogy ma több folyadékot igyunk, erre nagy szüksége van szervezetünknek. Felnőttek esetében a napi mennyiség 2-2,5 liter. A gyermekek számára ideális mennyiség testsúly kilogrammonként 0,3 deciliter. A szabály különösen nyári viszonylatban lényeges.