Az egynapos pihenés segít, hogy jobban menjen a fogyás

2018. augusztus 2. 8:06, Joy

A legtöbbünknek minden napja be van táblázva. A heti futások mellett biztos, hogy keresztedzésre is szánsz időt, azonban érdemes odafigyelni arra, hogy ne hajtsd túl magadat, különösen akkor, ha a fogyás a célod. Testvérlapunk, a Runner's World cikkéből kiderül, mire kell figyelni!