Az örök fiatalság titkát mindenekelőtt az ételekben érdemes keresnünk. Talán nem is gondolnánk, mennyit számítanak az egyes tápanyagok a bőrünk, a hajunk és nem utolsósorban az agyunk egészségének szempontjából. Érdemes tehát alaposan meggondolnunk, mi kerüljön a tányérunkra.