Minden reggel megivott éhgyomorra egy pohár vizet, elképesztő dolog történt a testével
Nagyon fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel. A legjobb lenne, ha már reggel, felkelés után, éhgyomorra meginnál egy pohár vizet. Tehát felkelés után igyál meg egy nagy pohár vizet. Ezután 45 percig ne egyél, hogy maximálisan kifejthesse a hatását!