Ebben a hőségben szinte semmilyen nehéz étel nem esik jól, egész nap csak folyadékot innánk. De muszáj pótolni a vitaminokat és ásványi anyagokat. Szuper megoldás lehet egy egyszerű gyümölcssaláta. Szerencsére nyáron elég nagy a választék a piacokon, így összeállíthatjuk a kedvencünket.